Als je into skincare bent, dan ben je het woord 'huidbarrière' ongetwijfeld tegengekomen. Bij Almaaz doen we er alles aan om jou een gezonde, stralende huid te bieden. Een gezonde gloed krijg je niet zomaar, want dat is afhankelijk van de staat van je huidbarrière. In dit artikel kijken we naar wat dit eigenlijk betekent en hoe je zelf aan de slag gaat.

Wat is de huidbarrière?

De huidbarrière, ook wel de epidermale barrière, is de buitenste laag van je huid. Dit toplaagje bestaat voornamelijk uit lipiden (vetten) en dode huidcellen, die je beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Deze barrière heeft verschillende functies:

1. Bescherming tegen externe factoren, zoals bacteriën, virussen, schimmels en schadelijke stoffen;
2. Vocht vasthouden en uitdroging voorkomen;
3. Reguleren van de lichaamstemperatuur;
4. De eerste verdedigingslinie van het immuunsysteem tegen pathogenen.

Waarom is de huidbarrière belangrijk? 

Een gezonde huidbarrière is de basis voor een stralende huid. Als deze beschermingslaag beschadigd is, dan krijg je last van klachten. Denk aan irritaties, droogheid, ontstekingen of ernstige aandoeningen als eczeem en psoriasis. Een verstoorde beschermingsmuur maak de huid ook gevoeliger voor allergenen en milieuvervuiling, waardoor je verdere schade kan ervaren.

Oorzaken van een verzwakte huid

Voordat we kijken hoe we je huid sterker kunnen maken, wil ik je eerst meenemen in de oorzaken van een aangetaste huidbarrière:

• Overmatig reinigen - het gebruik van agressieve reinigingsmiddelen verwijdert de natuurlijke oliën van de huid.
• Klimaatomstandigheden - extreem weer, zoals kou, hitte of wind, droogt de huid uit.
• Onjuiste skincare - producten met geurstoffen, alcohol of andere irriterende stoffen beschadigen de huid.
• Voeding en hydratatie - een gebrek aan essentiële vetzuren en onvoldoende water drinken, droogt de huid ook uit.
• Stress en slaapgebrek - logischerwijs beïnvloeden deze factoren je huid, doordat je hormonen gaan schommelen.

Hoe versterk je de barrière van de huid?

Nu je weet wat de huidbarrière is en hoe die beschadigd raakt, is het nu tijd om te kijken hoe je 'm kan versterken:

• Gebruik milde reinigers, zoals zachte, niet-schuimende producten die natuurlijke oliën van de huid in stand houden.
• Hydrateer regelmatig door moisturizers met ceramiden, hyaluronzuur en glycerine te gebruiken.
• Vermijd irriterende stoffen, zoals ongewoon veel alcohol in cosmetics en parabenen. 
• Bescherm je tegen de zon met een goede dagcrème en smeer bij als je de felle zon ingaat.
• Eet volop omega 3-vetzuren, antioxidanten en drink volop water.
• Werk aan je stress en verbeter je slaap!

Succes! Heb je vragen? Benader onze eigen huidtherapeute.